 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
|
|||||||
 |
||||||||
Google™ Adma1.com Groups قروب ادما
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|||||||
| نصائح مطبخيه واكلات صحية للرجيم نصائح مطبخيه واكلات صحية للرجيم , وصفات للتخسيس , منوعات جريم , ريجيم الريجيم الرشاقة صحة , رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية :: ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة انقاص الوزن طرق انقاص الوزن تخفيف الوزن رجيم نصائح للمطبخ |
 |
|
|
LinkBack (1) | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
20-04-2008, 07:52 PM
|
 رقم المشاركة :
1 (رابط مباشر للمشاركة)
|
|||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
بالهناء والعافيه
[align=center]
 السلام عليكمانااليوم جيت لكم بطريقة تريحكم من شراء الحمص المعلب او الحمص الجاهز طبعا الكل يعرف الحمص حبوب المقادير: 1- كاس حمص حبوب 2- طحينة 3- لبنة 4- ثوم 5- ليمون اصفر او عصير الليمون 6- زيت الزيتون 7- ملح الطريقة: اول شي خذي الحمص الحبوب واغسليها كويس زين ما زين...بعدين حطيها في قدر وحطي قيها ماي الين ما يتغطى الحمص بالماي حطيه عالنار... و اول ما تشوفيه بدا ينضج او انه ترطب شوي طفي النار عليه و خليه يبرد شوي و بما انه يبرد قومي جهزي الثوم خذي كم من فصة ثوم واطحنيها كويس مع شوية ملح وليمون و خليها على جنب نرجع للحمص...خذي الحين الحمص بعد ما برد مع الماي الي فيه وحطيه في الخلاطة و اضيفي عليه ملعقة او ملعقتين لبنة و ملعقتين او ملعقة ونص طحينة و اخلطيهم مع بعض على اعلى درجة الين ما يصير لكي ناااااعم و اذا شفتيه رزين اضيفي عليه شوية ماي الين ما يصير في الدرجة الي تبيه المهم.. اذا وصلت للدرجة المطلوبة حطي الثوم الي طحنتيه بالاول و اخلطيه ويصير الحين جاهز للتقديم.. بس اذا بتسوين كمية و تحطيه في الثلاجة لا تضيفي اليه اي شي بس الطحينة والحمص والماي و حطيه في علبة بلاستيكية حافظة و حطي شوية زيت زيتون فوقه عشان ما يخرب عليكي و كل مرة تبين حمص طلعيه و اضيفي الثوم والملح و الليمون وبالهنا على قل[/align]بك
|
|||||||||||||||
|
|
    
|
|
20-04-2008, 11:25 PM
|
رقم المشاركة : 2 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
رد : بالهناء والعافيه
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
28-04-2008, 02:32 PM
|
رقم المشاركة : 3 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
رد : بالهناء والعافيه
[align=center]مشكوورة سلموو آآآيديكى ياا عسل انتى
وتحياتى أبن دير البلح[/align]
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
 |
 |
العرض العادي
