 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
|
|||||||
 |
||||||||
Google™ Adma1.com Groups قروب ادما
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|||||||
| اكلات بحريه لعشاق الاطباق البحرية أطباق بحرية , مؤكولات بحرية , أكلات بحرية , سي فود , منوعات بحرية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
21-06-2007, 04:55 AM
|
رقم المشاركة : 1 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
السمك مع الجمبري
المكونات والمقادير
طبق شهى ممتع لكل من يعمل ريجيما يقدم على مائدة العشاء، يكفى 4 اشخاص تعطى كل حصة 300 سعر حرارى ) . المقادير: 4 شرائح فيليه سمك مقطعة بالطول ، ربع كيلو جمبرى مسلوق ومقشر ومقطع قطعا صغيرة ، ربع كيلو سبانخ مقطعة ومسلوقة ، 1/8 كيلو جبن موزرلا، 3 ملاعق كبيرة كريمة لبانى ، ملعقة كبيرة بقدونس مفروم , ملعقة صغيرة ثوم مفروم ، ملح ، فلفل، عصير ليمون . للتجميل: جمبرى مسلوق ومقشر، عيدان من السبانخ طريقة التحضير تتبل شرائح السمك بالملح والفلفل وعصير الليمون . يعد 4 اطباق وتلف شرائح السمك داخل كل طبق شريحة وتشبك بالخلة . تهرس الجبن بالشوكة وتخلط مع الجمبرى المسلوق والمقطع والسبانخ المسلوق المصفى والثوم المفرى ويتبل المقدار، ويصب داخل لفائف السمك المعد بالملعقة ويضغط على الخليط بخفة لاسفل . ترص لفائف السمك باحتراس فى صينية بها 2 كوب ماء مغلى. تغطى الصينية بورق الالومنيوم وتزج فى فرن متوسط الحرارة وتترك لمدة 25 دقيقة بالفرن تخلط الكريمة اللبانى مع البقدونس والملح والفلفل وقليل من صلصة السمك المتبقية ويغلى المقدار على نار هادئة . ترص لفائف السمك ويصب فوقها الكريمة بالصلصة، ويجمل الصحن بأوراق السبانخ والجمبرى المسلوق المقشر، ويقدم ساخنا,,,,,,,
|
|||||||||||||||
|
|
    
|
|
25-01-2008, 02:34 PM
|
رقم المشاركة : 2 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
رد : السمك مع الجمبري
تسلام الايادى هجرب وارجع تانى للموضوع واقولك الحقيقه
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
04-04-2008, 05:49 AM
|
رقم المشاركة : 3 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
رد : السمك مع الجمبري
جربتهاويسيلموا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف المأكولات البحرية | chadil | اكلات بحريه لعشاق الاطباق البحرية | 5 | 27-02-2008 01:18 PM |
| صيادية السمك | بنت ادما | أطباق ادما الساخنة الأطباق الساخـنة | 8 | 20-06-2007 09:35 AM |
| كفته السمك ..... | *( شمـــعة ودوبـــهأآ الغــرآمـ)* | اكلات بحريه لعشاق الاطباق البحرية | 4 | 21-03-2007 07:05 PM |
| بسطيلة السمك المغربية | السموحة | المطبخ العالمي - أطباق و مأكولات ادما | 4 | 26-10-2006 02:12 AM |
| زيت السمك أفضل غذاء للدماغ | Dr.Doctor | مستشفيات وعيادات ادما Adama Hospital | 12 | 08-01-2006 09:09 PM |
 |
 |
 |
ام محمد وشروق
دى منى لاحلة منتدى بحبكم 
العرض العادي
