 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
|
|||||||
 |
||||||||
Google™ Adma1.com Groups قروب ادما
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|||||||
| نصائح مطبخيه واكلات صحية للرجيم نصائح مطبخيه واكلات صحية للرجيم , وصفات للتخسيس , منوعات جريم , ريجيم الريجيم الرشاقة صحة , رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية :: ظام غذائى للتخسيس , نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة انقاص الوزن طرق انقاص الوزن تخفيف الوزن رجيم نصائح للمطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
24-01-2006, 11:23 PM
|
رقم المشاركة : 1 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
تخزين الأطعمة ..
[align=center]السلام عليكم ..
طبعا زي مانتو عارفين انه الكل مره مهم في حياتنا .. وعشان نسويلنا اكله كويسه سواء للفطور ولا الغدا ولا العشا .. لازم نتأكد من الأشياء اللي راح نستخدمها سواء خضار ولا لحم يعني على حسب الأكله .. وبموضوعي دا راح اوريكم مدة تخزين الأطعمة .. فول أخضر نابت يومان في الثلاجة فاصوليا خضراء من يومين لي 3 أيام في الثلاجة بنجر من 3 ايام لي 4 ايام في الثلاجة كرفس من اربع أيام لي خمس في الثلاجة كرنب من أسبوع لي اسبوعين في الثلاجة جزر من أسبوع لي اسبوعين في الثلاجة قرنبيط يومين في الثلاجة أكواز الذرة مالها وقت محدد احفظيها مثل مااهي بدون تقشيرعلشان تدوم لوقت أطول خس مالها له وقت محدد ويمكن غسله وتجفيفه وتركه في الثلاجة في كيس ورقي أو ملفوف بمناديل مطابخ داخل كيس بلاستك مشروم من 2 الى 3 أيام في الثلاجة البامية مالهاوقت محدد في الثلاجة و في الفريزر يعيش اطول البصل بأنواعه يحفظ في الثلاجة أو في مكان جاف لمدة من شهر لي شهرين الجزر الأبيض من أسبوع لي اسبوعين في الثلاجة بازلاء من يوم لي يومين في الثلاجة فلفل أخضر من أسبوع لي اسبوعين في الثلاجة بطاطا مالها وقت محدد وتنحفظ في مكان بارد جاف ومظلم كوسا من 7 لي 8 أيام طماطم مالها وقت محدد فجل ينحفظ في الثلاجة ولمالها وقت محدد *لولي* [/align]
|
|||||||||||||||
|
|
    
|
|
25-01-2006, 07:08 AM
|
رقم المشاركة : 2 (رابط مباشر للمشاركة) |
|
|
يعطيكي العافيه لوولي على الموضوع المفيد..
لاااااااعدمناااااكِ .. وفي انتظااااار جديدك.. تحيااااااتي لكِ..
|
|
|
|
|
25-01-2006, 04:57 PM
|
رقم المشاركة : 3 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
رهاااااااااااااف ..
الله يعافيكي ياقلبي .. تسلمي والله على المرور .. *لولي*
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
26-01-2006, 02:01 AM
|
رقم المشاركة : 4 (رابط مباشر للمشاركة) | ||
|
|
اختي لولي يعطيكي الف عافية
على هالمعلومات اللي كنت أجهل أغلبها صراحة جزاكي الله خير تحياتي
|
||
|
|
|
|
27-01-2006, 03:27 AM
|
رقم المشاركة : 5 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
الزعيم ..
الله يعافيك .. تسلم على تشريفك مواضيعي .. *لولي*
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
04-02-2006, 05:30 AM
|
رقم المشاركة : 6 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
مشكوره على المعلومات المفيده
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
04-02-2006, 05:49 AM
|
رقم المشاركة : 7 (رابط مباشر للمشاركة) | |||||||||||||
المستوى:
[]
النشاط /
المؤشر %
|
حمودي ..
العفووووو .. يسلموووو على مرورك .. *لولي*
|
