عزيزي زائر شبكة ادما وعضونا الكريم يجب عليك كتابة بريدك الإلكتروني بالأسفل ثم اضغط زر اشتراك ليصلك جديد

abo_ziad · 11-12-2006, 06:40 PM

- المحار.
- الشيكولاته.
- الباباى والكيوى.
- العسل.
- عشب الهليون.
- الكافيين.

يقول "جيل فرانك" خبير التعذية المسجل بجامعة كاليفورنيا، والمتحدث الرسمى للمؤسسة الأمريكية لمرضى السكر: "تستطيع أن تخلق جوهر الجنس مع شريكك من خلال الأطعمة فوق المائدة .. فعملية تناول الطعام ودخوله الجسم والإحساس بالمتعة من تناوله هذا شىء مثير للجنس".

فبعيداً عن مذاق الطعام ولونه وطريقة تقديمه .. أو تكرار تناوله على مدار اليوم من الممكن أن يساهم فى إحياء الحياة الجنسية وإنعاشها. وتوجد بعض الأطعمة التى تحتوى على مواد تشعرنا بالانبساط من خلال تفاعلها مع الهرمونات فى الجسم وتحفز المخ - وهى الكلمات التى استكمل بها "فرانك" حديثه عن الطعام وعلاقته بتجديد الحاسة الجنسية.

ومن قائمة الأطعمة التى تعد الشريكين للممارسة الرومانسية وتحفيز المزاج، هى على النحو التالى:
- المحار:
المحار هذه السمكة الصدفية مكوناتها تساعد على بناء الهرمونات الجنسية. كما أن المحار يُعد مصدراً من المصادر الغنية بالمعادن مثل السيلنيوم والزنك، وغنى بمحتواه من البروتينات.
تقديم المحار مع المقبلات من عوامل نجاحه .. المزيد عن وجبات المشهيات والمقبلات
الحصة أو المقدار الموصى بها من المحار = (105 جرام) بالصدفة، وتقدم 65 سعراً حرارياً.
ونجد أن "فرانك" يحذر مع تناول المحار بضرورة معرفة المصدر المائى الذى تم اصطياد المحار منه، لضمان خلوه من الملوثات الكيميائية.
وجبة من وجبات المحار الصحية:
طريقة عمل حساء المحار والباذنجان

- الشيكولاته:
الشيكولاته رمز الحب عبر القرون .. لماذا؟
ما هو الحب .. المزيد
لأنها تحتوى على "الثيوبرومين" Theobromine، وهذه المادة تحفز المخ وتخلق نوعاً من المتعة والاستمتاع.
كما تحتوى الشيكولاته على مضادات للأكسدة، والتى قد تكون إحدى العوامل التى تقلل من مخاطر التعرض للسرطان وأمراض القلب.
وبالطبع، فإن الشيكولاته عالية فى نسبة دهونها ولابد من استهلاكها باعتدال.
والفارق بين الشيكولاته الداكنة والشيكولاته الحليب، أن الأولى أفضل لأنها تحتوى على كم أكبر من العناصر التالية: مضادات الأكسدة ومادة الثيوبرومين، وكم أقل من السكريات.
المقدار الموصى به من الشيكولاته الداكنة = 43.5 جرام، والذى يقدم 218 سعراً حرارياً.
المزيد عن الشيكولاته ..

- الباباى والكيوى:
هذه الفاكهة ذات الألوان الجذابة لها مذاق حلو على اللسان ملئ بالعصير المنعش، يحتوى الكيوى والباباى على مضادات الأكسدة التى تحول دون الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
فاكهة الكيوى غنية بفيتامين (ج) أكثر من ثمرة البرتقال.

أما الباباى فغنية ببيتا-كاروتين والألياف القابلة للذوبان.
يمكنك غمس هذه الفاكهة فى شيكولاته داكنة مطهية كإحدى أطباق الحلو المثيرة للمشاعر.
المقدار الموصى به = ثمرة باباى متوسطة الحجم، تقدم 74 سعراً حرارياً.
ثمرة كيوى متوسطة الحجم، تقدم 29 سعراً حرارياً.

- العسل:
لم يطلقوا عليه شهر العسل من فراغ، أصل عادة شهر العسل .. المزيد
حيث كان يقوم الأزواج بتزويد زوجاتهم خلال شهر العسل بشىء من الإلحاح بالعسل مخلوطاً مع شراب اعتقاداً منهم بأن هذا يحلى زواجهم. العسل أفضل من السكر فى تحلية الطعام.
المقدار الموصى به = ملعقة صغيرة واحدة، تقدم 72 سعراً حرارياً.
المزيد عن فوائد العسل ..

- الهليون (Asparagus):
نبات من الفصيلة الزنبقية غنى بفيتامين (هـ)، كما أنه مدر طبيعى للبول ويمكن طهيه بالبخار وتناوله.
المقدار الموصى به = 7 ورقات، تقدم 25 سعراً حرارياً.

- القهوة، الشاى والمشروبات التى تحتوى على الكافيين:
الكم المعتدل من الكافيين والمتمثلة فى كوب من الشاى أو فنجان من القهوة يساعد على تقوية الرغبة فى ممارسة الاتصال الجنسى.
الكافيين يحفز على إفراز "الإبينفرين" والذى يثير الجسم. الكميات الصغيرة من الكافيين يوجد أيضاً فى الشيكولاته ..لكن مع أخذ الحذر من الإفراط فى تناوله حيث يجعل الشخص مستيقظاً طوال الليل.
المزيد عن الكافيين ..

منال يوسف عبد المجيد · 10-08-2008, 10:02 PM

الف شكرررررررررررر على الموضوع

الحب الاولي · 12-08-2008, 04:19 AM

موضوع قيم ومميز الف شكر على الطرح المميز
تقبل مروري

هاشم اولياء السيد · 12-08-2008, 08:09 AM

جزاك الله خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hatim7 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

rozamaha · 18-08-2008, 02:27 AM

يعطيك ألف عافية

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يمكن تقسيم العملية الجنسية الى مداعبات ماقبل الجماع-مرحلة الجماع-مداعبات مابعد الجماع	مدام عليا	الجنس - الثقافة الزوجية	6	11-08-2008 08:39 PM
اضطراب فتور الرغبة الجنسية	abo_ziad	الجنس - الثقافة الزوجية	0	21-02-2007 09:03 PM
100 فائدة صحية ونفسية للممارسة الجنسية	abo_ziad	الجنس - الثقافة الزوجية	1	20-02-2007 04:27 PM
100 فائدة صحية ونفسية للممارسة الجنسية	alsaied10	الجنس - الثقافة الزوجية	4	28-10-2006 01:24 AM

منتديات ادما - العاب ادما - يوتيوب ادما

عزيزي زائر شبكة ادما وعضونا الكريم يجب عليك كتابة بريدك الإلكتروني بالأسفل ثم اضغط زر اشتراك ليصلك جديد